Thursday, April 19, 2007

kosttillskott som fungera



Bars för lata

Jag upptäckte precis att kolozzeum har en drive för bars just nu. 16 kr styck för alla bars oavsett märke och smak. Men för oss lata finns det ju alltid en risk att man ersätter mat något bättre tillskott med bars bara för att det är enkelt. Ska man se bars som proteinrikt godis kanske? Det bästa användningsområdet för bars måste ju helt enkelt vara när man inte har möjlighet att äta något annat. I bilen, på tåget eller kanske efter träning om du har glömt att ta med något annat.

Dock så innehåller många bars icke fullvärdigt protein som till exempel kollagen. Kolla därför noga innan du handlar, bars kostar ju trots allt en slant.

http://alvikenskolan.blogspot.com/

Tuesday, April 17, 2007

Kosttillskott

Här presenteras några av bas-kosttillskotten som används av de flesta och som har erkänd effekt.

Bars är måltidsersättare i fast form. Ofta är de som chokladkakor och goda att äta. Dock ska de inte ses som ett kosttillskott man ska ta regelbundet, snarare som något man ska ha i reserv, eller ta efter träning.

Kreatin är ett bra tillskott om du ska bli starkare.

Gainers inntehåller protein och kolhydrater och används antingen efter träning eller oftare om du vill gå upp i vikt.

Måltidsersättare ersätter en hel måltid och bör innehålla allt du behöver under dagen.

Protein är det vanligaste kosttillskottet. Det kan ofta vara svårt att få ett tillräckligt stort proteinintag när man tränar hårt och då kan ett tillskott vara bra. Protein är den viktigaste byggstenen när du bygger muskler.

Bars

Bars kan användas som måltidsersättare när man inte kan ta med sig något annat, eller efter träning för att återställa energinivåerna.
MärkeProduktAntalPrisSenast uppdaterad
DalbladsSwe Bar55 g16.008 veckor 2 dagar
EiseltProbar
409.008 veckor 2 dagar
FairingRapid Recovery Bar58 g17.00 - 18.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingRapid Recovery Bar12 st179.00 - 216.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
MultipowerCrunch Fit
15.008 veckor 2 dagar
MultipowerDiet Fit45 g15.008 veckor 2 dagar
MultipowerEnergy Balance35 g11.008 veckor 2 dagar
MultipowerFit Active L-Carnitine45 g15.008 veckor 2 dagar
MultipowerNutri Meal
28.008 veckor 2 dagar
MuscleTechMeso-Tech Bar
28.008 veckor 2 dagar
Optimum NutritionMor'sos68 g25.00 - 25.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
Optimum NutritionSteel Bar65 g18.00 - 19.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
Optimum NutritionSteel Bar12 st219.008 veckor 2 dagar
Optimum NutritionSteel Bar24 st384.00 - 398.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
Reflex NutritionPit Stop
24.008 veckor 2 dagar
SelfActive Snack24 359.008 veckor 2 dagar
VitargoPerformance Bar65 g20.008 veckor 2 dagar
VitargoVitargo Endurance Bar65 g20.008 veckor 2 dagar
WeiderMaximum Protein Bar100 g36.008 veckor 2 dagar
WeiderMega Mass Bar60 g19.008 veckor 2 dagar
WeiderProtein Bar60 g21.008 veckor 2 dagar

Kreatin

Kreatin är ett vedertaget kosttillskott som används för ökad styrka och uthållighet i musklerna.
MärkeProduktAntalPrisSenast uppdaterad
EiseltKreatin500 g179.008 veckor 2 dagar
EiseltKreatin1000 g298.008 veckor 2 dagar
EiseltKreatinPyruvat150 g339.008 veckor 2 dagar
FairingBeta
599.008 veckor 2 dagar
FairingKCG
299.00 - 479.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingKre-Alkalyn120 tab298.00 - 369.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingKreapyr150 g339.008 veckor 2 dagar
FairingKreatin Citrat300 g0.008 veckor 2 dagar
FairingKreatin Monohydrat1000 g319.00 - 359.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingKreatin Monohydrat500 g198.00 - 215.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
KolozzeumKreatin
99.008 veckor 2 dagar
PrimaforceCEE240 tab249.008 veckor 2 dagar
PrimaforceCEE Powder250 g269.008 veckor 2 dagar
SelfActive Muscle Pro-ceed240 tab249.008 veckor 2 dagar
SelfEnervate250 g99.008 veckor 2 dagar
Self OmninutritionNitrocell250 g249.008 veckor 2 dagar
Svenskt Kosttillskott100% Creatine500 g99.008 veckor 2 dagar
Svenskt Kosttillskott100% Creatine 4-PACK2000 g299.008 veckor 2 dagar

Gainers

En gainer innehåller protein och snabba kolhydrater. Den brukar i allmänhet tas före, under och efter träning för att återställa glykogennivåerna i kroppen.
MärkeProduktAntalPrisSenast uppdaterad
AxaRebuild
215.008 veckor 2 dagar
BiotestSurge908 g549.008 veckor 2 dagar
BiotestSurge Recovery1488 g459.008 veckor 2 dagar
DalbladsCarbo 1363000 g229.008 veckor 2 dagar
DalbladsFruktos
59.008 veckor 2 dagar
DalbladsGainer Explosion
279.008 veckor 2 dagar
EiseltMaxgain4000 g449.008 veckor 2 dagar
FairingRapid Recovery1000 g119.00 - 209.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
FairingRecovery Gainer1500 g159.00 - 159.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
MuscleTechMass-Tech2000 g599.008 veckor 2 dagar
OptimumAfter Max1922 g375.00 - 499.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
OptimumSerious Mass5600 g525.00 - 549.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
PRO NutritionGigant Pro Mass2800 g299.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionPro Mass3000 g229.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionPro Mass6000 g399.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionPro Mass 303000 g199.008 veckor 2 dagar
San NutritionInfusion1000 g559.008 veckor 2 dagar
SelfNew Active Whey Gainer4000 g349.008 veckor 2 dagar
SelfWhey Active 50/502500 g399.008 veckor 2 dagar
Star NutritionCarbo Flex1000 g119.008 veckor 2 dagar
Star NutritionCarbo Flex STORKÖP9000 g399.008 veckor 2 dagar
Star NutritionGainer Pro
349.008 veckor 2 dagar
Star NutritionGainer Pro STORKÖP12000 g816.008 veckor 2 dagar
TwinlabGainers Fuel
323.008 veckor 2 dagar
TwinlabMass Fuel
332.008 veckor 2 dagar
TwinlabOpti Fuel
224.008 veckor 2 dagar
VitargoVitargo Carboloader
24.008 veckor 2 dagar
VitargoVitargo Gainer2000 g585.008 veckor 2 dagar
VitargoVitargo Pure
395.008 veckor 2 dagar
WeiderMega Mass
239.008 veckor 2 dagar

Måltidsersättare

En måltidsersättare ska innehålla allt du behöver i en måltid och kan vara effektivt när man inte har möjlighet att laga den maten man vill ha.
MärkeProduktAntalPrisSenast uppdaterad
DalbladsPharma Diet
299.008 veckor 2 dagar
DalbladsPro Lite
289.008 veckor 2 dagar
FairingComplete Diet1000 g299.00 - 319.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingComplete Diet
319.008 veckor 2 dagar
FairingM.R.P2500 g575.00 - 595.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
Optimum NutritionComplete Protetin Diet
669.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionMRP X-treme1800 g259.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionInstant Mass
599.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionOne Stop
559.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionProgen1600 g449.008 veckor 2 dagar
Self OmninutritionActive Weight Loss
239.008 veckor 2 dagar
Star NutritionDiet-Pro
249.008 veckor 2 dagar
TwinlabNitrate Fuel
509.008 veckor 2 dagar
TwinlabRX Fuel2000 g629.008 veckor 2 dagar

Protein

Protein är ett effektivt tillskott om man inte får i sig tillräckligt med protein från den vanliga maten.
MärkeProduktAntalPrisSenast uppdaterad
DalbladsBake Pro3000 g489.008 veckor 2 dagar
DalbladsISO Whey
319.008 veckor 2 dagar
DalbladsL-Glutamin
249.008 veckor 2 dagar
DalbladsPeptipower
219.008 veckor 2 dagar
DalbladsThree In One
339.008 veckor 2 dagar
DalbladsUltra Milk Whey
289.008 veckor 2 dagar
DalbladsWhey Class+
219.008 veckor 2 dagar
EiseltEsaPro
397.008 veckor 2 dagar
EiseltProtec3000 g495.008 veckor 2 dagar
FairingAnticatabolic Acid200 g235.00 - 235.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingComplete Protein III1000 g259.00 - 269.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
FairingComplete Protein III 10-PACK10000 g2095.008 veckor 2 dagar
FairingComplete Protein III 2-PACK2000 g489.008 veckor 2 dagar
FairingL-Glutamin500 g315.00 - 359.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingLeucine120 tab229.00 - 249.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
FairingRapid Hydro Blend2000 g615.00 - 645.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
FairingSloow Protein1000 g199.00 - 249.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
FairingSloow Protein 10-PACK10000 g1895.008 veckor 2 dagar
FairingSloow Protein 2-PACK2000 g395.008 veckor 2 dagar
FairingWhey Hydro1600 g519.00 - 519.00 (7 st)8 veckor 2 dagar
FairingWPI1000 g265.00 - 299.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
GI ViktkollDiet
228.008 veckor 2 dagar
GI ViktkollTräning
285.008 veckor 2 dagar
IDSMulti Pro Whey Isolate
269.008 veckor 2 dagar
IDSNew Whey Liquid Protein 2525 25.008 veckor 2 dagar
IDSNew Whey Liquid Protein 2512 279.008 veckor 2 dagar
IDSNew Whey Liquid Protein 4242 35.008 veckor 2 dagar
IDSNew Whey Liquid Protein 4212 399.008 veckor 2 dagar
KolozzeumBCAA
199.008 veckor 2 dagar
KolozzeumPure Whey
199.008 veckor 2 dagar
KolozzeumPure Whey4000 g499.008 veckor 2 dagar
KolozzeumPure Whey8000 g960.008 veckor 2 dagar
MuscleTechNitro-Tech
459.008 veckor 2 dagar
NutriVisionProtargo4000 g659.008 veckor 2 dagar
Optimum100% Whey Protein2273 g279.00 - 498.00 (3 st)8 veckor 2 dagar
Optimum100% Whey Protein4545 g0.00 - 950.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
Optimum100% Whey Protein912 g259.008 veckor 2 dagar
Optimum NutritionAmino 2222948 315.008 veckor 2 dagar
Optimum NutritionBCAA
229.00 - 399.00 (2 st)8 veckor 2 dagar
PRO NutritionAnabolic Protein4000 g559.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionAnabolic Protein750 g149.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionISO Soy750 g99.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionISO Whey900 g169.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionMilk & Egg900 g159.008 veckor 2 dagar
PRO NutritionPro Whey4000 g396.008 veckor 2 dagar
Pro NutritionPro Whey900 g129.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionBCAA
229.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionGrowth Matrix1000 g579.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionInstant Whey
229.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionMicellar Casein909 g329.008 veckor 2 dagar
Reflex NutritionQuattro
559.008 veckor 2 dagar
San NutritionBCAA Pro100 tab299.008 veckor 2 dagar
San NutritionMyodrive2414 g779.008 veckor 2 dagar
San NutritionNAG
249.008 veckor 2 dagar
San NutritionVolu-Mass
329.008 veckor 2 dagar
SelfIon-X-Nitrolact2000 g619.008 veckor 2 dagar
SelfMicro Whey Active2000 g349.008 veckor 2 dagar
SelfMicro Whey Active4000 g549.008 veckor 2 dagar
SelfMicro Whey Active1000 g179.008 veckor 2 dagar
SelfMicro Whey Time Night2000 g398.008 veckor 2 dagar
SelfMicro Whey Time Night4000 g699.008 veckor 2 dagar
Self OmninutritionActive Protein Hydrolysate600 tab269.008 veckor 2 dagar
Star NutritionAnnas trimpaket
599.008 veckor 2 dagar
Star NutritionGlutamin Peptid300 g269.008 veckor 2 dagar
Star NutritionL-Glutamin500 g249.008 veckor 2 dagar
Star NutritionL-Glutamin STORKÖP2000 g489.008 veckor 2 dagar
Star NutritionMilk 903000 g559.008 veckor 2 dagar
Star NutritionWhey-100
229.008 veckor 2 dagar
Star NutritionWhey-80
149.008 veckor 2 dagar
Star NutritionWhey-80 STORKÖP16000 g1795.008 veckor 2 dagar
Star NutritionWhey-80 STORKÖP8000 g999.008 veckor 2 dagar
SyntraxMatrix 5.02000 g499.008 veckor 2 dagar
SyntraxNectar976 g349.008 veckor 2 dagar
SyntraxNitrous300 g499.008 veckor 2 dagar
Twinlab100% Whey Protein Fuel907 g296.008 veckor 2 dagar
TwinlabAM850 g349.008 veckor 2 dagar
TwinlabAM / PM1000 g552.008 veckor 2 dagar
TwinlabAmino Fuel500 ml178.008 veckor 2 dagar
TwinlabAmino Fuel150 tab169.008 veckor 2 dagar
TwinlabAmino Fuel50 tab127.008 veckor 2 dagar
TwinlabAnabolic Fuel120 tab271.008 veckor 2 dagar
TwinlabGlutamin Fuel
246.008 veckor 2 dagar
TwinlabL-Lysine100 tab101.008 veckor 2 dagar
TwinlabNitrate Fuel Shot450 ml423.008 veckor 2 dagar
TwinlabPM750 g349.008 veckor 2 dagar
TwinlabTriple Whey Fuel400 g161.008 veckor 2 dagar
TwinlabVege Fuel535 g168.008 veckor 2 dagar
WeiderBCAA130 tab175.008 veckor 2 dagar
WeiderL-Glutamine300 g339.008 veckor 2 dagar
WeiderWhey Protein750 g249.008 veckor 2 dagar